Jakarta –
Gaya hidup dan kebiasaan pasangan memainkan peran penting dalam kesehatan seksual. Terkadang, mengubah lingkungan dan aktivitas terlibat dalam peningkatan fungsi seksual.
Gairah seks tergantung pada banyak aspek, salah satunya adalah makanan. Meski merupakan makanan sehat, namun mengonsumsinya sebelum berhubungan seks bukanlah ide yang baik. Beberapa makanan juga memiliki efek jangka panjang pada kesehatan seksual.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 10 makanan yang harus dihindari sebelum berhubungan seks.
IKLAN
GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN
1. Makanan yang terlalu asin
Tekanan dan aliran darah sangat penting untuk mempertahankan ereksi. Tiba-tiba ada peningkatan tekanan darah saat pasangan makan terlalu banyak makanan asin. Sebaliknya, aliran darah ke organ yang lebih kecil berkurang, memengaruhi ereksi dan orgasme.
Makanan yang terlalu asin sebaiknya dihindari terutama oleh penderita hipertensi. Ada konsekuensi dimana pembuluh darah tidak akan mensintesis volume oksida nitrat yang sama. Beberapa kasus disfungsi ereksi dapat diperbaiki hanya dengan makan lebih sehat.
Selain itu, Dr. Robert Kominiarek DO FACOFP, penulis dan direktur medis dari Alpha Male Medical Institute mengatakan bahwa makanan yang terlalu asin meningkatkan retensi air dan kembung.
2. Kopi
Studi menunjukkan bahwa terlalu banyak kafein meningkatkan kadar kortisol, hormon stres. Menurut Nicole Kasal, seorang pelatih kesehatan dan kebugaran, tingginya jumlah kafein dalam kopi membuat tubuh lebih sulit untuk rileks dan menurunkan libido.
Selain hasrat seksual, pasangan juga membutuhkan ketenangan pikiran minimal untuk mencapai ereksi. Jika pasangan Anda adalah orang yang gelisah dan gelisah, kopi akan memperburuk keadaan dan mempengaruhi kualitas ereksi Anda. Efek ini dapat bervariasi dari orang ke orang.
3. Alkohol
Minum segelas anggur merah bisa mengatur mood sebelum berhubungan seks, tapi minuman keras tidak ada gunanya. Alkohol adalah depresan sistem saraf pusat yang membantu ereksi. Karena itu, minum terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan disfungsi ereksi.
Selain itu, alkohol dapat memengaruhi gairah seks. Alkohol mengurangi kadar testosteron saat Anda banyak minum dalam waktu lama. Bahkan minuman ini dapat menurunkan libido dalam jangka panjang dan menimbulkan masalah kesehatan lainnya.
Selain itu, alkohol meningkatkan kadar melatonin, yang juga dikenal sebagai hormon tidur. Kasal mengatakan segelas alkohol bisa membuat seseorang lesu. Bahkan, bisa juga menyebabkan kesulitan ereksi, mencegah orgasme, dan meningkatkan kemungkinan pasangan Anda mengalami ejakulasi dini.
4. Produk susu
Hindari susu dan keju sebelum berhubungan seks. Ini karena produk tersebut membuat orang mengalami gejala gastrointestinal. Perut menjadi kembung, kejang, dan bersendawa. Keadaan ini tentu mengganggu kinerja dan gairah seks.
5. Minuman ringan
Jika ingin menikmati seks lebih baik, jauhi segala jenis minuman bersoda sebelum berhubungan seks. Minuman bersoda menyebabkan sendawa, terutama setelah 1-2 kali minum.
Selain itu, minuman bersoda dapat menurunkan kadar testosteron dan merusak libido dalam jangka panjang. Ini juga mengandung kadar gula tinggi dan terkait dengan obesitas dan masalah metabolisme.