liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
6 Ciri-ciri Asam Urat Tinggi dan Cara Mencegahnya

Jakarta

Beberapa orang mengeluhkan asam urat yang dipicu oleh banyaknya zat purin dari asupan makanan sehari-hari. Hal ini akan semakin parah jika fungsi ginjal menurun dan jumlah urine berkurang.

Seiring waktu, kondisi ini akan membentuk kristal di jaringan sendi atau ginjal. Jika ya, ada risiko komplikasi penyakit fatal seperti batu ginjal hingga radang sendi.

Perlu diketahui bahwa penyebab utama naiknya kadar asam urat seseorang adalah konsumsi makanan yang banyak mengandung purin, seperti daging merah, makanan laut, dan alkohol. Meski terdengar sederhana, tidak jarang orang mengabaikan hal ini.

IKLAN

GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN

Normalnya, kadar asam urat pada pria dewasa berkisar antara 3,4-7,0 mg/dL dan pada wanita berkisar antara 2,4-6,0 mg/dL. Sehingga jika terjadi kadar asam urat yang melebihi batas aman, segera laporkan ke dokter atau lakukan pengobatan mandiri di rumah.

Minuman Untuk Menurunkan Asam Urat

Berikut saran minuman alami penurun asam urat dikutip dari Times of India:

1. Jus wortel

Jus wortel dapat membantu menstabilkan kadar asam urat dalam tubuh. Pasalnya, wortel memiliki sederet nutrisi penting berupa antioksidan, serat, beta karoten, dan vitamin A. Kandungan mineral yang terkandung di dalam wortel berguna untuk mengurangi kerusakan organ akibat asam urat.

2. Jus Lemon

Meskipun lemon memiliki rasa asam, air lemon mengandung banyak antioksidan dan vitamin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan meregenerasi sel secara alami. Dikutip dari situs kesehatan, vitamin C dapat menetralkan kadar asam urat dalam tubuh.

3. Jus Mentimun

Mentimun bisa dimakan langsung atau dijadikan pelengkap lalapan. Selain rasanya yang segar, timun bekerja sebagai detoksifikasi organ vital manusia dan menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Kandungan potasium dan fosfor yang tinggi dipercaya dapat meningkatkan fungsi ginjal, serta membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Simak Video “Dokter: Gejala Sakit Setelah Hari Raya Biasanya Tidak Spesifik”
[Gambas:Video 20detik]