liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
6 Makanan Ini Dongkrak Stamina Bercinta, Tingkatkan Jumlah Sperma

Jakarta

Kesehatan seksual berperan penting dalam menentukan kesuburan pria. Tidak hanya menghindari infeksi infeksi, menjaga kesehatan seksual juga bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental.

Peluang pembuahan kantung telur wanita akan berkurang jika jumlah sel sperma dalam air mani terlalu sedikit. Tidak hanya kuantitas yang menentukan pembuahan, tetapi juga kualitas sperma. Untuk mendapatkannya, seorang pria harus memiliki kesehatan seksual yang baik.

Namun, gaya hidup yang tidak sehat dan faktor stres kerja dapat memperburuk kesehatan seksual, terutama bagi pria dewasa. Jika hal itu terjadi, hasrat untuk melakukan hubungan seksual bisa berkurang dan akan berdampak buruk bagi keharmonisan rumah tangga.

IKLAN

GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN

6 Kebiasaan Yang Membuat Kualitas Sperma Menurun

Dikutip dari Pulse, enam kebiasaan ini sebaiknya Anda hindari demi menjaga kesuburan pria:

1. Alkohol

Minum alkohol setiap hari dapat menyebabkan masalah kesehatan reproduksi pria. Ini dapat menurunkan kadar testosteron dan menyebabkan berkurangnya produksi sperma. Jadi, kurangi asupan alkohol untuk menjaga kesehatan seksual dalam jangka panjang.

2. Makan Makanan Tidak Sehat

Jika ingin mempertahankan tingkat kesuburan yang baik, sebaiknya berhenti makan terlalu banyak junk food dan makanan berlemak. Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, pria yang secara teratur makan daging olahan memiliki jumlah sel sperma normal yang jauh lebih rendah daripada orang lain yang sesekali makan makanan ini.

3. Tidak Menjaga Berat Badan Ideal

Obesitas tidak hanya mengurangi jumlah sperma, tetapi juga mempengaruhi struktur fisik dan molekul sel benih di testis. Oleh karena itu, aturlah selalu pola makan yang sehat dan rajin berolahraga.

4. Stres

Stres kerja atau masalah berat dapat menyebabkan masalah psikologis, seperti stres dan depresi. Seperti yang Anda ketahui, stres dan depresi dapat berdampak negatif pada kesuburan karena mengganggu produksi sperma.

Sebagai tindakan pencegahan, teknik relaksasi seperti yoga dan meditasi dapat membantu mengurangi stres. Pria juga bisa melakukan aktivitas apapun sesuai dengan hobinya seperti membaca, fotografi, bermain game atau memainkan alat musik agar tetap tenang dan puas.

Tonton Video “Infeksi Corona Disebut Berpotensi Menyebabkan Kemandulan”
[Gambas:Video 20detik]