Hati-Hati! Ternyata Konsumsi 5 Makanan Ini Picu Sakit Kepala

Jakarta

Sakit kepala dialami banyak orang. Ada banyak faktor, salah satunya adalah makanan. Jika Anda tidak ingin hal ini terjadi, pastikan Anda menghindari konsumsi 5 makanan ini.

Sakit kepala bisa disebabkan oleh banyak hal. Tapi terkadang, banyak yang tidak tahu kenapa. Ternyata salah satu penyebabnya adalah karena konsumsi makanan atau minuman kesukaan.

Sakit kepala bisa dipicu karena banyak makan manis, asin atau makanan lain yang sepertinya tidak berbahaya, tapi bisa membuat kepala pusing dan nyeri.

IKLAN

GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN

Untuk mencegah hal tersebut terjadi, ada baiknya perhatikan beberapa makanan yang bisa memicu sakit kepala. Merangkum everydayhealth.com (14/10), berikut 5 makanan yang bisa menyebabkan sakit kepala.

1. Kopi

Kopi bisa memicu sakit kepala jika Anda minum terlalu banyak. Foto: Halaman Berita

Asupan kafein mungkin menjadi kebiasaan bagi banyak orang. Kafein berasal dari kopi yang selalu diminum di pagi hari atau di waktu lain.

Mungkin minum sedikit kafein bisa membantu meredakan sakit kepala. Namun tidak jika kafein dikonsumsi dalam jumlah banyak. Minum terlalu banyak kafein dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap sakit kepala.

Penelitian menunjukkan bahwa untuk membatasi risiko sakit kepala, penderita migrain harus membatasi asupan kafeinnya hanya 200 miligram dan mengonsumsi jumlah dan waktu yang sama setiap hari.

2. Daging Olahan

Daging olahan seperti sosis atau daging asap mudah didapat dan cara memasaknya juga praktis. Tak heran, jika banyak yang memilih mengonsumsi makanan ini. Selain manfaatnya, daging olahan juga memiliki efek berbahaya bagi tubuh.

Meski Dr. Rosen mengungkapkan bahwa belum ada penelitian yang menyebutkan daging olahan bisa menyebabkan Sakit kepalanamun ada zat lain di dalam daging yang bisa memicunya.

Daging olahan mengandung nitrat yang digunakan sebagai pengawet. Nitrat ini dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang. Sementara itu, beberapa orang mungkin juga sensitif terhadap bahan kimia dalam daging olahan.

Tonton videonya “Efektif! Rempah Ini Bisa Atasi Migrain”
[Gambas:Video 20detik]