Jakarta –
Ada beberapa reaksi tubuh yang secara alami akan terjadi pada tubuh saat dirangsang secara seksual. Bagi wanita, salah satu responnya adalah munculnya pelumas alami di vagina. Pelumas ini memiliki banyak manfaat seperti mengurangi rasa sakit saat berhubungan seks.
Namun, tidak semua wanita mendapatkan pelumas alami. Beberapa di antaranya juga mengalami kekeringan pada vagina, sehingga kondisi ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman saat penetrasi.
Salah satu cara untuk mengatasi kondisi ini adalah dengan mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan. Dikutip dari The Guardian, beberapa ahli gizi mengatakan bahwa buah-buahan tertentu dapat membantu meningkatkan kesejahteraan hormon dalam tubuh manusia yang selanjutnya bekerja untuk beberapa organ.
IKLAN
GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN
5 Buah Yang Membantu Meningkatkan Pelumasan Vagina
1. Apel
Vitamin dalam apel dapat membantu meningkatkan kenikmatan seksual wanita. Menurut sebuah studi tahun 2014, wanita yang makan apel setidaknya sekali sehari memiliki dorongan seks yang lebih baik. Phytoestrogen Phloridzin yang ditemukan dalam apel diduga berperan sebagai peningkat fungsi seks yang lebih baik, pelumasan, stimulasi, dan kemampuan orgasme.
Peneliti dari Santa Chiara Regional Hospital di Trento, Italia berpendapat bahwa semakin banyak apel yang dikonsumsi wanita, semakin tinggi tingkat fungsi seksual dan lubrikasinya. Tak hanya itu, apel mengandung antioksidan yang berfungsi membantu merangsang aliran darah ke vagina. Hal ini menyebabkan tubuh mengalami kenikmatan intim dan orgasme.
2. Kiwi
Kiwi adalah buah berwarna hijau yang kaya nutrisi seperti potasium, vitamin K, vitamin E, folat. Kandungan ini merupakan unsur yang menyehatkan bagi vagina. Buah ini kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan bakteri baik pada vagina agar tetap sehat dan terlumasi.
Meski begitu, vagina biasanya membersihkan dirinya dari dalam melalui cairan alami yang disebut juga cairan. Keputihan membantu melindungi vagina dari bakteri luar yang dapat merusak kesehatan seksual wanita.
3. Alpukat
Alpukat bekerja untuk membantu mencegah kekeringan pada vagina. Buah ini juga mengandung vitamin E yang merupakan antioksidan utama untuk membantu mengatur aliran darah ke vagina. Bahkan, alpukat juga kaya akan potasium dan vitamin B6. Studi tertentu menunjukkan bahwa buah ini dapat mengurangi gejala sindrom pramenstruasi seperti kelelahan. Alpukat juga dapat membantu meningkatkan libido dan energi wanita saat berhubungan intim.
Tonton Video “WHO Menyoroti Soal Tumbuhnya Ancaman Cacar Monyet”
[Gambas:Video 20detik]