liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
ronin86
cocol77
cocol77
cocol77
maxwin138
MASTER38 MASTER38 MASTER38 MASTER38 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 COCOL88 COCOL88 COCOL88 COCOL88 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 ZONA69 ZONA69 ZONA69 NOBAR69 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38
SLOT GACOR HARI INI SLOT GACOR HARI INI
BOSSWIN168 BOSSWIN168
BARON69
COCOL88
MAX69 MAX69 MAX69
COCOL88 COCOL88 LOGIN BARON69 RONIN86 DINASTI168 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 MABAR69 COCOL88 BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO LAMBO69 LAMBO69 LAMBO69
ronin86
bwtoto
bwtoto
bwtoto
master38
Mentimun Bisa Redakan Gejala Asam Urat? Begini Faktanya

Jakarta

Pola makan sangat berperan penting untuk mengelola kondisi pengidap penyakit asam urat. Salah satu makanan yang dianggap baik untuk penyakit asam urat adalah mentimun.

Penyakit asam urat atau gout adalah peradangan sendi yang disebabkan tingginya kadar asam urat di dalam tubuh. Senyawa ini diproduksi tubuh secara alami untuk memecah purin.

Setelah selesai menjalankan fungsinya, asam urat tersebut akan dibuang melalui urine.


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kondisi ini bisa muncul dalam 12-24 jam dan akan mereka seiring waktu, atau saat kadar asam urat atau uric acid menurun. Nantinya, penyakit ini bisa kambuh jika pengidapnya tidak memperhatikan pola makan, tidak rutin melakukan pengobatan, dan gaya hidup sehat.

Mentimun diketahui termasuk makanan yang memiliki kadar purin yang sangat rendah, sehingga aman dikonsumsi orang dengan penyakit asam urat. Dikutip dari laman Livestrong, setiap 100 gram mentimun hanya mengandung 7,3 mg purin.

Sebagai perbandingan, setiap 100 gram makanan yang tinggi purin memiliki kandungan purin lebih dari 200 mg. Dalam 100 gram ikan teri bahkan bisa mengandung purin sebanyak 411 mg.

Dikutip dari Fruitonix, mentimun juga memiliki sifat anti-inflamasi. Sebab, makanan tersebut mengandung senyawa flavonoid yang bermanfaat bagi orang dengan penyakit asam urat.

Senyawa tersebut terbukti bisa mengurangi peradangan dalam tubuh, meredakan nyeri, serta pembengkakan akibat serangan asam urat. Selain itu, mentimun juga memiliki kandungan air yang sangat tinggi.

Hal itu bisa membantu membuang kelebihan kadar asam urat dari dalam tubuh. Sehingga itu bisa mencegah penumpukan kristal asam urat dan mencegah serangan gout berulang.

Untuk mengkonsumsi mentimun ada berbagai cara. Bisa dengan menambahkan mentimun pada salad, dibuat sup, minum sari mentimun, atau bisa juga dibuat sebagai infused water.

Meski begitu, mentimun tetap mengandung purin. Walaupun kadarnya sangat sedikit, mengkonsumsi mentimun secara berlebihan dalam satu waktu bisa saja memicu lonjakan kadar asam urat, namun masih relatif aman daripada makanan mengandung purin lainnya.

Simak Video ” Mengenal Gen ABCC11 yang Bikin Orang Korea dan Jepang Tak Bau Ketiak”
[Gambas:Video 20detik]
(sao/naf)

COCOL88 GACOR77 RECEH88 NGASO77 TANGO77 PASUKAN88 MEWAHBET MANTUL138 EPICWIN138 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21