liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
ronin86
cocol77
cocol77
cocol77
maxwin138
MASTER38 MASTER38 MASTER38 MASTER38 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 COCOL88 COCOL88 COCOL88 COCOL88 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 ZONA69 ZONA69 ZONA69 NOBAR69 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38
SLOT GACOR HARI INI SLOT GACOR HARI INI
BOSSWIN168 BOSSWIN168
BARON69
COCOL88
MAX69 MAX69 MAX69
COCOL88 COCOL88 LOGIN BARON69 RONIN86 DINASTI168 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 MABAR69 COCOL88 BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO LAMBO69 LAMBO69 LAMBO69
ronin86
bwtoto
bwtoto
bwtoto
master38
Tak Melulu dengan Bercinta, Begini 4 Trik buat Bikin Pasangan Makin Bucin

Jakarta

Nggak perlu mahal-mahal, makanan yang tersedia di pasar dengan harga terjangkau juga dapat membantu kehidupan seks pasutri, lho!

Dari jamur hingga kubis, makanan kaya akan nutrisi yang tepat berpotensi meningkatkan kesehatan seksual seseorang dengan memberikan performa, kenikmatan, dan libido yang lebih baik.

Christine DeLozier, penulis Diet For Great Sex: Food For Male and Female Sexual Health, menjelaskan bagaimana makanan tertentu dapat memperkuat impuls saraf dari dan ke alat kelamin.


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Hal ini meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh ke tempat-tempat yang diperlukan saat berhubungan seks dan menyeimbangkan hormon seks untuk mempermudah gairah dan orgasme.

“Makanan yang kita makan sangat mempengaruhi kesehatan seksual, dan ada banyak sekali penelitian yang membuktikannya,” terangnya dikutip dari The Sun.

“Seks yang hebat tentu saja merupakan pengalaman pikiran, tetapi di dalam tubuh kita, hal itu terjadi ketika saraf, pembuluh darah, dan hormon bekerja secara sinkron,” sambungnya.

Ia menjelaskan bahwa jika tubuh ternutrisi dengan baik, hasrat dan kenikmatan seksual akan muncul secara alami. Selain itu, orgasme akan lebih mudah dicapai.

Berikut adalah makanan-makanan ramah budget yang dapat meningkatkan kualitas seks pasutri.

1. Kubis

Kubis mengandung senyawa sulfur yang tinggi. Senyawa ini bersifat anti-inflamasi dan melindungi saraf, termasuk saraf yang menuju maupun keluar dari alat kelamin, sehingga baik untuk kesehatan seksual.

Para peneliti juga menemukan bahwa fitonutrien yang ditemukan dalam kubis berfungsi untuk meningkatkan jumlah sperma dan motilitas sperma.

2. Buah beri

Buah beri jenis apa pun termasuk stroberi mengandung banyak polifenol yang dengan cepat membantu pembuluh darah untuk mengalirkan lebih banyak darah ke alat kelamin.

Sebuah uji klinis juga menemukan bahwa pasangan yang mengonsumsi lebih banyak vitamin C, yang banyak terkandung di dalam buah beri, cenderung lebih sering berhubungan seks.

3. Jamur

Jamur mengandung banyak antioksidan dan mikronutrien yang meningkatkan kecepatan dan kekuatan sinyal saraf termasuk dari dan ke alat kelamin. Hal ini menghasilkan kenikmatan pada saat-saat optimal ketika berhubungan seks.

Tidak perlu jamur yang mewah, jamur putih dengan harga yang terjangkau pun dapat menyehatkan hormon seks.

4. Alpukat

Alpukat mengandung asam lemak tak jenuh ganda, yang merupakan salah satu makanan tersehat yang dapat dikonsumsi untuk kehidupan seks lebih baik dan tahan lama. Hal ini karena kandungan tersebut dapat mengurangi kerusakan pada pembuluh darah.

Selain itu, alpukat dapat melindungi dari penyakit kardiovaskular yang mengurangi aliran darah.

5. Bawang

Sebuah studi pada tahun 2019 menemukan bawang merah dan ekstrak bawang merah dapat mendukung produksi hormon dan meningkatkan aktivitas antioksidan.

Hal ini dapat meningkatkan kadar testosteron secara keseluruhan yang dibutuhkan oleh pria dan wanita dalam jumlaha sehat untuk libido yang kuat.

Selain itu, bawang merah dapat meningkatkan fungsi ereksi dengan meningkatkan asam nitrat.

6. Jahe

Tidak hanya meningkatkan kadar testosteron, jahe juga telah ditemukan dalam penelitian untuk meningkatkan jumlah sperma dan motilitas sperma.

7. Sayuran hijau

Sayuran hijau yang biasa digunakan dalam salad, seperti bayam dan selada Romaine, dapat menyeimbangkan hormon seks, meningkatkan libido, dan mengurangi kadar kortisol, yang berkontribusi terhadap stres dan dapat mengganggu produksi testosteron.

8. Ubi jalar

Dalam penelitian di tahun 2019, ubi jalar ditemukan bertindak sebagai afrodisiak yang meningkatkan hasrat seksual dan keseimbangan hormon.

Ubi jalar juga merupakan sumber potasium dan magnesium yang meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.

Simak Video “Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Melakukan Seks Oral”
[Gambas:Video 20detik]
(naf/naf)

COCOL88 GACOR77 RECEH88 NGASO77 TANGO77 PASUKAN88 MEWAHBET MANTUL138 EPICWIN138 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21