liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
ronin86
cocol77
cocol77
cocol77
maxwin138
MASTER38 MASTER38 MASTER38 MASTER38 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 COCOL88 COCOL88 COCOL88 COCOL88 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 ZONA69 ZONA69 ZONA69 NOBAR69 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38
SLOT GACOR HARI INI SLOT GACOR HARI INI
BOSSWIN168 BOSSWIN168
BARON69
COCOL88
MAX69 MAX69 MAX69
COCOL88 COCOL88 LOGIN BARON69 RONIN86 DINASTI168 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 MABAR69 COCOL88 BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO LAMBO69 LAMBO69 LAMBO69
ronin86
bwtoto
bwtoto
bwtoto
master38
Rutin Makan Nanas, Bisa Rasakan 5 Manfaat Sehat Ini

Jakarta

nanas termasuk buah-buahan yang memberikan manfaat kesehatan jika dimakan secara teratur. Diantaranya mengandung nutrisi yang tinggi untuk kesehatan pencernaan yang baik.

nanas merupakan jenis buah tropis yang rasanya manis asam menyegarkan. Buah ini bisa dimakan begitu saja atau dibuat jus. Ada juga beberapa jenis dessert yang menggunakan nanas.

Laporan dari Good Net dan Cleveland Clinic (7/3), buah nanas memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh jika diminum secara teratur. Buah berwarna kuning ini mengandung nutrisi yang tinggi, baik untuk kekebalan tubuh, hingga menjaga kesehatan usus.

IKLAN

GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN

Berikut 5 manfaat sehat yang Anda dapatkan jika rutin mengonsumsi nanas:

1. Kaya nutrisi

nanas Foto: Getty Images/iStockphoto/Pichest

Nanas memiliki kandungan nutrisi yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan tubuh. Ini mengandung vitamin dan mineral. Misalnya dilihat dari 210 gram nanas mengandung 88 persen asupan vitamin C harian.

Vitamin C dapat bermanfaat dalam meningkatkan imunitas tubuh. Selain itu, nanas juga mengandung vitamin A, B6, E, dan K. Ada juga asam folat dan mineral penting, seperti zat besi, magnesium, fosfor, dan seng.

2. Mengandung Antioksidan

Nanas termasuk dalam kelompok buah super yang mengandung antioksidan tinggi. Kandungan flavonoid dan fenolik bertindak sebagai antioksidan yang membantu melawan stres oksidatif yang terkait dengan peradangan, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.

Jenis antioksidan dalam nanas ini dianggap sebagai antioksidan terikat. Artinya, manfaat kesehatan yang dihasilkan bisa bertahan lebih lama.

COCOL88 GACOR77 RECEH88 NGASO77 TANGO77 PASUKAN88 MEWAHBET MANTUL138 EPICWIN138 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21