Contoh Latihan Kekuatan Otot Mudah Dilakukan di Rumah
Jakarta – Setiap otot yang kita miliki perlu dilatih lebih lanjut. Hal ini diperlukan untuk menjaga otot dalam kondisi prima dan terhindar dari resiko penyakit. Untuk menjaga kondisi otot tetap…
Apa Itu Senam Ketangkasan? Contoh Gerakan dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Jakarta – Ada banyak jenis senam, salah satunya adalah senam ketangkasan. Jenis olahraga ini cukup unik karena tidak hanya melatih kelincahan, namun bisa menjadi tontonan yang menarik untuk disaksikan. Apa…