Jakarta – Membiasakan olahraga secara rutin bisa menjadi salah satu faktor gaya hidup yang baik untuk meningkatkan kesehatan. Namun, hingga saat ini masih ada banyak orang yang merasa mager untuk…
Jakarta – Menjaga kesehatan jantung penting untuk dilakukan agar terhindar dari penyakit kardiovaskular di usia muda. Salah satu cara meningkatkan kesehatan jantung dengan cara yang mudah adalah dengan berjalan kaki.…
Jakarta – Manfaat protein bagi tubuh amat banyak. Selain dapat mengurangi lemak tubuh, mengasup protein juga dapat mendorong metabolisme dan meningkatkan sistem imunitas tubuh. Protein termasuk zat gizi makro yang…
Jakarta – Bagi yang ingin diet untuk menurunkan berat badan, coba konsumsi tomat. Tomat tergolong rendah kalori dan tingkatkan metabolisme, begini manfaat lain dari konsumsi tomat saat diet. Banyak orang…
Jakarta – Minyak ikan merupakan salah satu solusi bagi detikers yang ingin hidup sehat. Sebab, minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi, sehingga baik untuk tubuh. Sebagai informasi, minyak…
Jakarta – Jeruk sunkist merupakan buah yang digemari banyak orang karena rasanya yang manis dan asam. Buah ini bentuk yang bulat dan berwarna kuning atau oranye. Jeruk sunkist memiliki banyak…
Jakarta – Minum air putih di pagi hari disebut sebagai bagian dari hidup sehat. Anggapan ini bukan tanpa alasan. Ada sederet manfaat sehat minum air putih setelah bangun tidur. Tubuh…
Jakarta – Buat kalian yang sibuk, push up adalah salah satu olahraga yang bisa dilakukan setiap hari. Push up tidak butuh tempat khusus maupun tambahan biaya, namun ada banyak manfaat…
Jakarta – Berbeda dengan roti biasa, sourdough menggunakan ragi alami yang lebih sehat. Ada lima khasiat yang bisa didapatkan dari rutin mengonsumsi roti sourdough. Berbeda dengan roti biasa, roti sourdough…
Jakarta – Pijat payudara sangat bermanfaat bagi ibu menyusui. Namun bagi wanita yang tidak sedang menyusui pun, bisa mendapat banyak manfaat dari pijat payudara. Area payudara yang dipijat bisa terjaga…