Jakarta – Gudeg jadi salah satu makanan khas jogja yang populer. Gudeg memiliki sejarah panjang sejak zaman Belanda hingga menjadi favorit masyarakat Indonesia. Gudeg adalah makanan khas Yogyakarta yang terbuat…
Jakarta – Konsumsi sayur dan buah di Indonesia masih tergolong rendah. Berdasarkan data Survei Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, hanya 4,5% masyarakat Indonesia yang cukup mengonsumsi sayur dan buah setiap hari.…
Jakarta – Serat sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama untuk pencernaan. Jenis serat tertentu juga dapat membantu menurunkan berat badan, menurunkan kadar gula darah, dan melawan sembelit. Academy of Nutrition…
Jakarta – Mengonsumsi camilan berserat tinggi ini tidak perlu khawatir membuat tubuh melar. Jenisnya beragam dan enak. apa yang salah dengan itu Camilan Tetap disarankan untuk makan selama diet. Melewatkan…
Jakarta – Bahan salad ala cafe ini cocok untuk menu diet. Selain segar, rujak ini banyak menggunakan sayuran segar dan telur yang kaya akan protein dan serat. Nikoise salad merupakan…