liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
ronin86
cocol77
cocol77
cocol77
maxwin138
MASTER38 MASTER38 MASTER38 MASTER38 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 COCOL88 COCOL88 COCOL88 COCOL88 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 ZONA69 ZONA69 ZONA69 NOBAR69 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38
SLOT GACOR HARI INI SLOT GACOR HARI INI
BOSSWIN168 BOSSWIN168
BARON69
COCOL88
MAX69 MAX69 MAX69
COCOL88 COCOL88 LOGIN BARON69 RONIN86 DINASTI168 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 MABAR69 COCOL88 BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO LAMBO69 LAMBO69 LAMBO69
ronin86
bwtoto
bwtoto
bwtoto
master38
Viral Diet Tiffany's Plate untuk Turunkan BB, Apakah Menyehatkan?

Jakarta

Belakangan ini viral diet Tiffany’s plate yang mengharuskan mengonsumsi sayuran dengan paduan keju cottage dan mustard. Apakah diet itu bagus untuk kesehatan?

Diet Tiffany’s plate viral setelah dibagikan oleh seorang TikToker bernama Tiffany Magee. Ia membagikan pola diet yang membuatnya berhasil memangkas bobotnya sekitar 30 kilogram.

Pola dietnya dilakukan dengan mengonsumsi buah naga, sosis, dan sayuran seperti brokoli, wortel, seledri yang dicocol dengan keju cottage dan mustard.


ADVERTISEMENT


SCROLL TO RESUME CONTENT

Karena keberhasilannya dalam menurunkan berat badan, banyak netizen yang mengikuti tren tersebut. Beberapa netizen mengklaim bahwa mereka juga berhasil menurunkan berat badan.

Namun, apakah diet ini aman dilakukan? Dilansir dari Health.com (21/07/23) berikut penjelasannya.

1. Penjelasan Umum

cottage cheese Foto: Istock

Protein merupakan nutrisi yang penting bagi pelaku diet. Nutrisi ini pun terkandung pada keju cottage. Mengonsumsi keju tersebut akan membuat rasa kenyang lebih lama.

Protein juga ditemukan pada sosis. Ketika dicocol ke keju cottage dan mustard akan mendapatkan manfaat yang penuh. Apalagi dipadukan dengan sayur-sayuran.

Selama kamu tidak mengonsumsi makanan tinggi lemak dan tinggi kalori, maka makanan dalam Tiffany’s plate adalah metode sempurna untuk menurunkan berat badan.

2. Kelebihan Diet Tiffany’s Plate

Sayuran dicocol mustard Foto: TikTok

Dengan menu-menu yang dipilih dalam Tiffany’s plate akan memberikan manfaat kesehatan. Terutama pada keju cottage yang dinilai mengandung nutrisi penuh.

Menurut ahli gizi Jamie Nadeau, mustard juga bagus untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori. Mustard dikemas dengan antioksidan, seperti isothiocyanate dan sinigrin.

Keduanya memiliki sifat anti kanker dan anti inflamasi serta dapat membantu melindungi dari penyakit. Apalagi jika kamu memilih mustard dengan biji yang akan memenuhi kebutuhan magnesium, mangan, selenium, dan serat.

Simak Video “Bikin Laper: Icip-icip Donat Bahagia”
[Gambas:Video 20detik]

COCOL88 GACOR77 RECEH88 NGASO77 TANGO77 PASUKAN88 MEWAHBET MANTUL138 EPICWIN138 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21